Graines de Tournesol

Nos graines de tournesol sont sourcées directement auprès de fermes sélectionnées, puis décortiquées, nettoyées et calibrées dans des conditions contrôlées afin de garantir une taille uniforme, une fraîcheur constante et un croquant régulier.

• Dégustées crues à la poignée, en en-cas quotidien
• Torréfiées et parsemées sur salades, soupes et bols de céréales
• Incorporées au yaourt, au porridge, aux flocons d'avoine et aux overnight oats
• Intégrées aux pains, barres de granola, muffins et biscuits
• Mixées dans les smoothies ou broyées en purée de graines de tournesol maison
• Utilisées comme alternative sans fruits à coque dans le pesto et les repas scolaires

• Une portion type est de 20 à 30 g, soit environ deux cuillères à soupe par jour.
• Pour les torréfier, les faire revenir à sec dans une poêle à feu moyen 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient parfumées et légèrement dorées.
• Conserver dans un contenant hermétique, dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
• Par temps chaud ou humide, les réfrigérer après ouverture afin de préserver la fraîcheur de leurs huiles naturelles.
• Utiliser une cuillère propre et sèche à chaque fois pour éviter toute introduction d'humidité.

• Naturellement source de vitamine E et de protéines végétales
• Contiennent des fibres alimentaires, du magnésium, du sélénium et de bons acides gras insaturés
• Naturellement sans fruits à coque, une alternative utile en cas d'éviction des noix
• Crues et non salées : vous maîtrisez l'assaisonnement
• Polyvalentes en cuisine sucrée comme salée
• Sans huile, sel, conservateurs ni enrobage ajoutés

Per-100 g values from USDA reference data, via the Nutrition Converter by ExpertToolkit. Indicative for the ingredient, not a substitute for the pack label.